Что не так с силовыми тренировками и где мои мышцы? (промо)

Перевести сайт на Украинский

Увеличиваете веса, ешьте необходимую норму белка, а мышцы не растут? С этой проблемой сталкиваются многие девушки и мужчины. Нужно понимать, что сами по себе силовые — не гарант того, что завтра вы проснетесь с шикарными ягодицами, прессом или прокачанным бицепсом. Важен правильный подход к организации всего тренировочного процесса. Для начала необходимо подобрать кроссовки NIKE или любого другого бренда. Спортивная обувь — основа для безопасных занятий.

В Intertop есть огромный ассортимент моделей в разных ценовых категориях, вам остается только найти кроссовки, которые подойдут под ваши вкусовые предпочтения и вид физической активности.

Как улучшить эффективность силовых? 

Силовые — это отличный способ получить подтянутое и здоровое тело, однако необходимо во всем держать баланс. Есть миф, что от высокой нагрузки можно получить перекачанное тело. К сожалению или к счастью, наши мышцы не настолько отзывчивые, поэтому смело выбирайте хорошую нагрузку для силового тренинга и тогда увидите результат. Что важно знать:

Восстановление — такой же важный процесс для роста мышц, поэтому не ставьте несколько силовых на одну и ту же зону рядом. Занимайтесь в удовольствие, слушайте свое тело, и тогда вы получите ожидаемый результат.

*Материал размещен на правах рекламы

Теги: промо

Источник: pushkinska.net

Сео продвижение Одесса